Jazda na rowerze jest uwielbianym sportem wielu osób aktywnych zawodowo. Wybierając się na przejażdżkę rowerową wiele osób często zastanawia się jakie nakrycie na głowę wybrać, aby jazda jednośladem była przyjemna i w pełni komfortowa.

Odpowiednia czapka rowerowa powinna być nieodłączną odzieżą każdej osoby uprawiającej ten sport. Wyróżniamy następujące odzienia na głowę dla rowerzystów:

– czapki z daszkiem
– czapki pod kask
– opaski rowerowe
– bandany rowerowe
– kominiarki i maski
– czapka z membraną
– ochraniacze na kask
– kaski na rower
– buffy

Wybierając się na przejażdżkę rowerową warto zadbać o to, aby było nam ciepło w głowę podczas jazdy zimą oraz chłodno podczas jazdy latem.

Czapka na rower, kominiarka, buffy a może opaski – którą z nich wybrać?

Czapki kolarskie powinny być odpowiednio dobrane do temperatury na zewnątrz oraz do naszego indywidualnego komfortu cieplnego – https://www.mikesport.pl/odziez-rowerowa/czapki-bandany-chusty-opaski-kominiarki/czapki-zimowe-rowerowe.html.
Osoby mające bardzo krótko obcięte włosy mogą śmiało sięgnąć po cienką czapkę treningową z siatki w przypadku nieco niższych temperatur. Odzienie to dobrze odprowadza wilgoć, a dzięki cienkiej strukturze materiału świetnie nadaje się do założenia pod kask.
Z kolei popularne wśród wielu rowerzystów buffy doskonale chroni zarówno przed słońcem, jak i przez zimnem, w zależności od tego jaki jest gruby. Pełnić funkcję czapki rowerowej, komina oraz wygodnej opaski.
Jeśli rowerzyście zależy na ochronie uszu, czoła oraz zatok przed zimnem, to wówczas doskonale sprawdzi się opaska, która to zapewnia dobre odprowadzanie ciepła przez czubek głowy.
Dobrą opcją jest też kominiarka, która może być używana jako opaska oraz jako czapka i wszystko zależy od tego, w jaki sposób ją założy rowerzysta. Niezwykle istotny jest rodzaj materiału z jakiego została wykonana kominiarka. Zawsze powinien on dobrze radzić sobie z odprowadzaniem wilgoci oraz zapewniać łatwe oddychanie.
Natomiast gdy temperatura na dworze poszybuje mocno w dół, wówczas to idealnie sprawdzi się czapka z membraną, która jest wiatroodporna oraz wodoodporna.

kask rowerowy

Kupujący rower przykładają olbrzymią wagę do jego marki, osprzętu i wyposażenia takiego jak amortyzatory, czy hamulce. Wszystko to ma oczywiście bardzo duże znaczenie, jednak zbyt duża uwaga skupiana na tym aspekcie, powoduje, że inne niemniej ważne sprawy są pomijane. Bardzo cierpią na tym akcesoria rowerowe, które wybierane są po macoszemu lub są całkowicie pomijane.Czytaj dalej

sakwy roweroweCzy jazda na rowerze jako forma spędzania wolnego czasu jest dobrym rozwiązaniem? Żeby odpowiedzieć sobie na to pytanie musimy wiedzieć o tym, jak zdrowa ona jest i jak ważnym dla człowieka jest taki rodzaj „cardio”. Do tego jest to bardzo ekonomiczna forma spędzania aktywnie wolnego czasu, gdyż do jej uprawiania wystarczy sam rower.

Bezpieczeństwo jest bardzo ważne!

Kaski rowerowe są tym, co jest niezbędne do tego, by poruszać się na rowerze. Obojętnie od tego, gdzie poruszamy się naszym jednośladem powinniśmy zadbać o to, by taka forma spędzania wolnego czasu była dla nas bezpieczna.

Jaki kask rowerowy wybrać?

Uważam, że bardzo dobrą propozycją będzie kask MTB – strzelam, że to najpopularniejszy typ kasku. Używany nie tylko do jazdy po górach, ale jako kask uniwersalny, nadający się również do turystyki czy jazdy po mieście. Kaski tego typu są wyposażone w daszek, który chroni nie tylko przed promieniami słońca, ale także gałęziami. Daszek zazwyczaj można odpiąć.

Co oprócz kasku będzie nam potrzebne?

Jeśli poruszamy się po powierzchniach w których może znajdować się błoto, to dla komfortu jazdy musimy zaopatrzyć się w błotniki rowerowe. Będą one niezbędne do tego, by jazda sprawiała przyjemność, a nasze ubrania pozostały czyste.

Drobiazgi i brak kieszeni

Każdy z nas zabiera wszędzie ze sobą kilka drobiazgów, gdzie je schować w momencie, kiedy idziemy na rower? Naszą rowerową kieszeń mogą spełniać sakwy rowerowe.

pedały SPD

Pedały SPD to niezwykle skuteczny system jazdy na rowerze, ale wielu się do niego zraziło, albo po pierwszej wywrotce, albo z opowieści znajomych. Z tym rodzajem pedałów jest podobnie jak z nauką jazdy na rowerze, trzeba zaliczyć kilka upadków, aby nauczyć się o co w nich tak naprawdę chodzi. Mimo wszystko warto przezwyciężyć trudności, ponieważ pedały mtb zapewniają osiąganie lepszych prędkości i są koniecznością wśród osób pragnących profesjonalnie zajmować się kolarstwem.

Nauka jazdy na rowerze po raz drugi

Niektórzy szybko zniechęcają się do jazdy z pedałami spd. Jak wspomniano wyżej, w tym stylu trzeba się nauczyć jeździć. Jednym zajmuje to dzień, innym miesiąc. Im częstszy trening, tym szybciej pokazują się efekty. Trochę cierpliwości i te specjalne pedały rowerowe okażą się strzałem w dziesiątkę.

But i pedał jednością

Na początku można ustalić siłę wpięcia na jak najlżejszą. Dzięki temu noga w łatwy sposób będzie się wypinać, a rowerzysta może swobodnie przyzwyczaić się do nowości, którą jest stałe połączeni buta z pedałem. Gdy jazda z zastosowaniem SPD okaże się bułką z masłem, należy ponownie skorygować ustawienie pedałów, aby maksymalnie wykorzystać możliwości tego stylu jazdy.

Jeśli będziemy stosować się do kilku ważnych zasad, unikniemy upadków. Ważne, aby:
– ustawić siłę wpięcia odpowiednio do naszych umiejętności
– pamiętać o przesunięciu nogi w bok, a nie w górę, gdy pragniemy zejść z roweru lub uniknąć upadku
– nie zniechęcać się – po kilku treningach z pewnością będzie lepiej

Kupując plecak, sprawdź dokładnie jego jakość. Chodzi tu nie tylko o jego materiał, lecz również o wszelkiego rodzaju parametry oraz wykorzystane w jego konstrukcji technologie. Najbardziej elementarną sprawa są wykorzystane w nim systemy amortyzacji pleców. Te bywają czasem bardzo skomplikowane, oparte na stelażach lub specjalnych gąbkach. Wszystko po to, żeby nawet w trakcie bardzo długich, wielogodzinnych wędrówek po turystycznych szlakach, zachować jak największy poziom komfortu.

Drugą ważną rzeczą jest to, czy wybrany egzemplarz to plecak wodoszczelny, który odpowiednio zabezpieczy twoje bagaże w przypadku, kiedy nagle zaskoczy Cię bardzo ciężki deszcz lub załamanie pogody. Pamiętaj jednak, żeby zwrócić uwagę jak duża jest odporność na wilgoć. Możesz to sprawdzić na podstawie deklarowanego parametru o nazwie „wysokość słupa wody”. Im bardziej Twój plecak wodoszczelny jest odporny na deszcz, tym większa będzie liczba przy tym współczynniku.

Kolejną sprawa jest to, czy plecak posiada systemy stabilizujące w postaci pasów biodrowych, szelek do zapinania na klatce piersiowej oraz dodatkowych linek. Dzięki nim plecak nie chwieje się na boki przy noszeniu. Pamiętaj jednak, żeby dokładnie wypytać sprzedawców jak dokładnie korzystać z takich systemów, ponieważ nieumiejętne ich użycie, na przykład ze zbyt dużym zaciągnięciem pasków i linek, nie będzie wystarczająco optymalne w trakcie dłuższych przemarszów.

Spodenki rowerowe to ten element odzieży rowerowej, który powinien posiadać każdy rowerzysta. Szczególnie panie powinny zwrócić uwagę na to, aby spodenki znalazły się jak najszybciej w ich rowerowej garderobie. To, jak są one ważne dla osoby, która często jeździ na rowerze docenić można dopiero, gdy się ich użyje. A zadań, jakie mają spełnić spodenki rowerowe jest co najmniej kilka.

Spodenki rowerowa damskie chronią przed kontuzjami
Podczas jazdy krocze narażone jest z jednej strony na nadmierny nacisk, a z drugiej na uderzenia o siodełko. Oba te czynniki są potencjalnie bardzo niebezpieczne. A spodenki rowerowe damskie posiadają rozbudowaną wkładkę, której zadaniem jest zapobiegać ewentualnym negatywnym następstwom takich sytuacji. Wkładka ta amortyzuje uderzenia, a podczas siedzenia daje komfort i zapobiega pojawieniu się bólu. Funkcja takich spodenek zostanie spełnione pod warunkiem, że spodenki są wysokiej jakości.

Spodenki rowerowe damskie dla ergonomii jazdy
Tak jak i górne części odzieży rowerowej, tak i spodenki muszą przylegać do ciała, aby minimalizować opory podczas jazdy. To szczególnie przydatna funkcja podczas jazdy na szosie, gdzie rozwija się większe prędkości. Ponadto, spodenki rowerowe damskie nie posiadają żadnych odstających elementów, więc nie ma możliwości zahaczenia o siodełko czy ramę. Większy jest też komfort ruchów. Każdy, kto raz założy takie spodenki rowerowe, zazwyczaj już nie rezygnuje z nich, szczególnie gdy dużo jeździ.

Większość z nas miała bądź ma styczność z rowerami. Jazda na rowerach staje się coraz popularniejsza. Poruszamy się na nich nie tylko dla miłego i aktywnego spędzenia wolnego czasu. Stają się one naszym codziennym środkiem transportu.

Długość trasy i przebieg
Jeżdżąc na rowerze, wielu z nas zastanawia się nad tym jaki dystans został przez nas już pokonany i z jaką prędkością się poruszamy. Są to najczęściej zadawane sobie pytania przez rowerzystów. Zadają je jednak ci, którzy nie posiadają żadnego urządzenia wskazującego prędkość i dystans.

Jeśli chcemy aktywnie spędzać czas, bądź jeździć na rowerze do pracy to warto zainwestować w urządzenie wskazujące. Takim urządzeniem jest na przykład Mio Cyclo 100. Wskaże nam naszą aktualną i średnią prędkość, a także dystans jaki pokonaliśmy. Dowiemy się nawet ile kalorii w tym czasie spaliliśmy. Czym różni się od zwykłych liczników rowerowych, w które przecież również możemy się zaopatrzyć? Otóż urządzenie Mio Cyclo 100 posiada odbiornik GPS, dzięki czemu dane są dokładniejsze. Nie każdemu jest to jednak potrzebne dlatego trzeba się dobrze zastanowić nad tym, czy kupić takie urządzenie.

Dla kogo taki zaawansowany licznik?
Przede wszystkim tego typu sprzęt skierowany jest głównie do osób, które nie tylko jeżdżą na rowerze ale również chcą posiadać dokładne dane na temat przebytych tras. Dla pozostałych, którzy głównie jeżdżą amatorsko i nie mają zbyt wygórowanych wymagań, tego typu urządzenia są zbędne

Wielu kolarzy, profesjonalnych lub nawet ci, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę ze sportem, zadaje sobie pytanie jak dobrać sprzęt i akcesoria do kolarstwa. To pytanie może wydawać się banalne bo przecież co za problem iść do sklepu i kupić obojętnie jakie skarpetki kolarskie? Otóż większość osób właśnie, kiedy już dojdzie do doboru skarpetek kolarskich, łapie się za głowę widząc różnego rodzaju technologie i inne bajery zastosowane w różnych skarpetkach, o różnych cenach. Więc aby rozwiać wątpliwości ten artykuł przybliży jak dobrać ów skarpetki.

Na samym początku trzeba dobrać rozmiar i zobaczyć, w których skarpetkach kolarskich odczuwalny jest wyższy komfort. Najlepszym sposobem na to jest odwiedzenie sklepu dla kolarzy lub zwykłego sklepu sportowego.

Drugą sprawą jest rodzaj skarpet. W tym artykule będzie tylko o skarpetkach kompresyjnych. Mają one na celu zniwelowanie wibracji mięśnia podczas jazdy do minimum, przez co mięsień mniej się męczy. Odpowiadają one także za szybką i właściwą regenerację.

Teraz, przyszedł czas na zajęcie się sprawami finansowymi. Skarpety kolarskie, tego rodzaju wahają się w granicach od 30-200 zł, więc rozbieżność jest bardzo duża. Wszystko schodzi do spraw finansowych jeśli budżet pozwala kupić skarpety dobrej jakości, ale nie najwyższej ceny, najlepszym rozwiązaniem jest zdecydować się na skarpety marki Endura lub Craft, a jeśli celem jest najwyższą jakość, zdecyduj się na Compressport.